martes, 29 de enero de 2013

Primera Carrera San Joaquín de Flores

En las últimas semanas se percibe un incremento en la cantidad de vecinos que hacen ejercicio por el barrio y sus alrededores, así que los instamos a participar en la primera edición de la carrera San Joaquín de Flores.  Podemos salir en un grupo compacto, cada uno con una banda de color que nos identifique, ahí nos ponemos de acuerdo conforme nos vemos haciendo ejercicio, al menos les dejo la inquietud.


Primera edición carrera San Joaquín de Flores
Sábado 16 febrero 2013 | 7 a.m. | 10k | Heredia | ¢8,000

Descripción: Esta es la primera edición de la carrera San Joaquín de Flores, en beneficio de la Parroquia de la localidad. Los organizadores prometen una ruta sin humo y llena de árboles así como otras actividades enmarcadas en la Feria Equina. El primer kilómetro y medio es de subida, luego viene una bajada constante de 4k y una subida también de 4k contínuos hasta el kilómetro 9 (ver mapa y altimetría abajo).

Inscripción: ¢8000 que incluyen camisa, cronometraje electrónico, hidratación, medalla y póliza. Habilitadas en tiendas Runners,  Newton,  On the Road (Pavas), Endurance 26.2 (Alajuela) y Do Sport (Cartago). También estarán habilitadas en Nutrifit y la tienda de conveniencia Vindi, ambos en San Joaquín de Flores.

Más información al 8343-6123.

Mapa 


 

Información tomada de http://www.abuenpaso.cr/index.php/san-joaquin-de-flores/

Zona confort - zona de aprendizaje


viernes, 11 de enero de 2013

Iván Fernández Anaya - una decisión para comentar en casa

UN GRAN GESTO DEPORTIVO!
Reproducido del facebook de generandoconciencia.com

Foto de generandoconciencia.com


Se ha hablado muy poco. En el cross de la localidad navarra de Burlada, sucedió un hecho el pasado domingo 2 de diciembre que nos ayuda a seguir creyendo en los valores del deporte.

El atleta keniano, Abel Mutai, ...medalla de oro de los 3.000 obstáculos hace cuatro meses en Londres, estaba a punto de ganar la prueba cuando, al entrar en una pista donde estaba la meta se creyó que ya había llegado, aflojó totalmente el paso y, relajado, comenzó a saludar al público creyendo vencedor. Lo que le venía detrás, Iván Fernández Anaya, al ver que se equivocaba y se paraba una decena de metros antes de la pancarta, no quiso aprovechar la ocasión para acelerar y ganar. Se quedó a su espalda, y gesticulando para que la entendiera y casi empujándolo, llevó al keniano hasta la meta, dejándolo pasar por delante.

Iván Fernández Anaya, un corredor vitoriano de 24 años que está considerado un atleta con mucho futuro (campeón de España de 5.000 metros en categoría promesas hace dos años) afirmó al terminar la prueba: "Aunque me hubieran dicho que ganando tenía plaza en la selección española para el Europeo, no me habría aprovechado. Creo que es mejor lo que he hecho que si hubiera ganado. Y esto es muy importante, porque hoy en día, tal como están las cosas en todos los ambientes, en el fútbol, en la sociedad, en la política, donde parece que todo vale, un gesto de honradez va muy bien".

Lo decía al principio: desgraciadamente, se ha hablado muy poco de este gesto. Y es una lástima. En mi opinión, estaría bien explicarlo a los niños, para que no piensen que el deporte es únicamente lo que ven por la tele: patadas violentas a raudales, declaraciones pijos, dedos en los ojos de los contrarios ...



miércoles, 9 de enero de 2013

Villa Luisiana tan limpia como tu la dejes


Espacios de recreación, esparcimiento pequeños pulmones del residencial que también se deben cuidar.  Desde hace un par de meses se ha comenzado a notar algo nuevo en los parques del residencial y estamos a tiempo de revertirlo: hay brotes de basura.

 A estas alturas el comentario puede parecer una majaderia, pero todo comienza así, de a poco, a poco hasta convertirse en un problema.

Hay dos opciones: no hacer nada ó atrevernos a seguir siendo vecinos -como hasta ahora- responsables del consumo de energía, de agua y del manejo de nuestros desechos.





martes, 8 de enero de 2013

Atención con los regalos “insignificantes“

Nunca están de más este tipo recordatorios.
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Parece que hay un grupo de delincuentes que se presentan como comerciantes de ventas y regalan llaveros gratis en estacionamientos públicos y gasolineras.

Los llaveros van equipados con un "chip electrónico" que les permite seguir los movimientos de la persona que lo lleva.
 

Por favor: No lo acepte.

Los ladrones vigilan a esas personas y comprueban si son gente financieramente cómodas para identificarlas como posibles víctimas. Si usted toma un llavero, es posible que puedan conocer su lugar de residencia y se convierta en potencial víctima.


Parece ser que los llaveros están muy bien hechos y son muy atractivos, así que las personas podrían aceptarlos fácilmente.

Se recomienda informar de todo esto a su familia, amigos y conocidos


viernes, 4 de enero de 2013

Coincidencia o creación

Aquí un reflexión que nos envía el vecino D. Miguel Mendoza.


Un compromiso que no cuesta mucho

Compromiso personal para proteger los oceanos y sus habitantes.

1) Utilizar botellas reutilizables de agua y otras bebidas
2) Usar bolsas de tela para supermercados y otras compras, y 
3) Reciclar las bolsas de plástico y botellas que ya tengo.


Aquí un video para tener presente con lo que contribuimos a diario con nuestra forma de vivir.

jueves, 3 de enero de 2013

¡Alto! no tire las pilas (baterias).


Basta una bateria de un reloj de mano para contaminar el agua de una piscina olímpica.

De ahí la importancia del manejo adecuado de estos desechos (niquel, cadmio, plomo, mercurio y litio) que contaminan el agua y el aire.

Las pilas no deben ser arrojadas a la basura, pues se debe evitar que toquen el suelo, ya que de esa forma pueden contaminar las napas de agua. (...) Se puede hacer de una manera más sencilla llenando la botella con pilas y luego con agua y enterrándolas. De esa manera el agua absorbe el ácido que la pila elimina, y no contamina. En algunos países esas botellas llenas de pilas se usan de relleno en las carreteras.“ Tomado de La Bioguia